Rubriek: Work-out

Trainen maar! Met deze oefeningen heb je binnen no-time een strakke kont.

Trainen maar: @Billenblog presenteert Rihanna Butt Workout

Door Redactie op 26 juni 2013 om 16:40, in de categorie Work-out.

Rihanna laat haar kont ontzettend graag zien. Dat is geen probleem, want ze heeft heerlijke billen. Wil jij ook zo’n mooi achterwerk? Train dan mee.

Weg met die ‘Muffin Top’ – strak lijf in bikini!

Door Redactie op 25 juni 2013 om 16:39, in de categorie Work-out.

Ga je binnenkort ook op vakantie? Wil je dat je billen perfect uitkomen in je nieuwe bikini? Dan hebben we nu een aantal fijne work-outs voor je geselecteerd. Doe je mee?

Tweehonderd squats daar krijg je een lekkere kont van

Door Redactie op 24 juni 2013 om 16:37, in de categorie Work-out.

Ga je binnenkort ook op vakantie? Wil je dat je billen perfect uitkomen in je nieuwe bikini? Dan hebben we nu een aantal fijne work-outs voor je geselecteerd. Doe je mee?

Bikiniproof met deze oefeningen…

Door Redactie op 23 juni 2013 om 16:35, in de categorie Work-out.

Ga je binnenkort ook op vakantie? Wil je dat je billen perfect uitkomen in je nieuwe bikini? Dan hebben we nu een aantal fijne work-outs voor je geselecteerd. Doe je mee?

Zo lift je je billen door te trainen… (video)

Door Redactie op 22 juni 2013 om 16:34, in de categorie Work-out.

Ga je binnenkort ook op vakantie? Wil je dat je billen perfect uitkomen in je nieuwe bikini? Dan hebben we nu een aantal fijne work-outs voor je geselecteerd. Doe je mee?

Weer een perfecte work-out voor je billen

Door Redactie op 21 juni 2013 om 16:32, in de categorie Work-out.

Ga je binnenkort ook op vakantie? Wil je dat je billen perfect uitkomen in je nieuwe bikini? Dan hebben we nu een aantal fijne work-outs voor je geselecteerd. Doe je mee?

Klaar voor het bikini-seizoen? Train met @Billenblog

Door Redactie op 20 juni 2013 om 16:29, in de categorie Work-out.

Ga je binnenkort ook op vakantie? Wil je dat je billen perfect uitkomen in je nieuwe bikini? Dan hebben we nu een aantal fijne work-outs voor je geselecteerd. Doe je mee?

Mooie billen in bikini train je met @Billenblog

Door Redactie op 19 juni 2013 om 16:28, in de categorie Work-out.

Ga je binnenkort ook op vakantie? Wil je dat je billen perfect uitkomen in je nieuwe bikini? Dan hebben we nu een aantal fijne work-outs voor je geselecteerd. Doe je mee?

Strakke kont door sporten op naaldhakken

Door Redactie op 3 mei 2013 om 14:51, in de categorie Work-out.

Sporten op naaldhakken om zo een strakke kont te krijgen. In een dansstudio in Beverly Hills kan het. Het zogenaamde Heel Hop is uitgevonden door Kamilah Barett, die te zien is in videoclips van R. Kelly en 50 Cent.

Volg Killerbodymotivation van Fajah Lourens

Door Redactie op 25 april 2013 om 22:05, in de categorie Lekker en Work-out.

Schreven we eerder vanavond al over de billen van Fajah Lourens, haar Instagram-account Killerbodymotivation is echt een aanrader. Ze plaatst namelijk ook foto’s van prachtige billen.

Zo krijg je een geweldig lijf net als Candice Swanepoel

Door Redactie op 21 april 2013 om 08:30, in de categorie Work-out.

Victoria’s Secret model Candice Swanepoel heeft een geweldig lichaam. Vandaag train je met Billenblog op zo’n geweldig lijf als haar. Met veel aandacht voor de benen, buik en natuurlijk billen.

Victoria’s Secret-model Miranda Kerr billen work-out

Door Redactie op 20 april 2013 om 08:30, in de categorie Work-out.

Billenblog heeft vandaag weer een fijne work-out. Deze keer doe je oefeningen, waarbij je billen net zo strak als die van Miranda Kerr worden.

Broccoli helpt bij het trainen van perfecte kont

Door Redactie op 19 april 2013 om 07:30, in de categorie Work-out.

Wist je dat Broccoli helpt bij het trainen van de perfecte kont? We hebben vandaag een fitness-filmpje in combinatie met een gezond recept. Trainen maar!

Trainen! Dan krijg je binnen een week een sexy kont

Door Redactie op 23 maart 2013 om 09:25, in de categorie Work-out.

Als we de instructrice in het onderstaande filmpje mogen geloven dan kun je binnen een week een sexy kont hebben. En het kost nog niet eens heel veel tijd. Je kunt het zelfs overal doen. Kijk maar…

Oefeningen om een geweldige kont als J.Lo te krijgen

Door Redactie op 22 maart 2013 om 07:22, in de categorie Work-out.

Billenblog deelt vandaag een aantal oefeningen om een kont als J.Lo te krijgen. Het zijn wel pittige, maar dat is nodig als je zo’n geweldige kont wilt.